코코넛오일풀링으로 구취제거하기😜

오늘의 주제는 '코코넛-오일풀링'이에요^^

코코넛-오일풀링(Oil pulling)이란?

인도에서 내려온 오래된 민간요법으로
그 방법은 아주 간단해요.

■ 식물성 식용 기름을 한 숟가락 떠서 입안에 머금고 10~15분 가글 후
뱉으면 끝.
(단, 아침 기상후 공복상태에 하는것이 효과적이다.)

그 효과는 지용성인 입속 세균들을 흡착시켜 제거해 준다고합니다.
또한, 치아미백과 잇몸에도 좋다네요.

저는 특히 입냄새 때문에 아침마다 가글을 하고 출근을 했는데 뭔가 상쾌하지가 않아서 코코넛-오일풀링으로 방법을 바꿨어요. 그덕에 아침마다 입에서 코코넛의 특유한 달달하고 상쾌한 향이 나더라고요.

아   참!!
가글한 코코넛-오일은 아깝다고 먹지마세요^^;;

오일속에 지용성 입속세균이 녹아있기 때문에 반드시 뱉는것이 좋아요^^

코코넛-오일풀링 참~~쉽죠?

다같이 건강한 치아 만들어 보자고요^^